Dans la vie de tous les jours, mais encore plus lors d’un parcours de Procréation Médicalement Assistée, il est très important de prendre soin de soi.
Le bien-être est une clé, un facteur de réussite qu’il ne faut pas négliger.
Notre monde bouge sans cesse, il va de plus en plus vite. Nous sommes embarqués dans ce tourbillon infernal sans même nous en rendre compte, la plupart du temps.
Nous sommes habitués à nous focaliser sur l’objectif mais prenons-nous vraiment le temps de profiter de l’instant présent ?

Aller droit au but

J’ai traversé les différentes étapes de ce long chemin, la tête dans le guidon comme on dit.
Ce parcours de PMA est difficile à appréhender car nous ne connaissons ni sa durée ni sa destinée.
Je souhaitais alors aller droit au but, je voulais mon + !

Je ne prenais que très peu le temps de m’arrêter et de réfléchir vraiment à ce qui me faisait du bien. Plus les essais bébé avançaient et plus ma maladie, l’Endométriose progressait.
C’était donc une course contre la montre incessante.
Avec ce cercle vicieux qui tournait. Mais pas dans le bon sens.
L’injection de toujours plus d’hormones, pour stimuler davantage, développait cette fichue maladie.
De douleurs en échecs, le chemin a été semé d’embûches.

Je me suis alors laissée aller dans la routine du boulot, métro, traitements, dodo. Car oui, j’étais fatiguée. Quant aux émotions, c’était les montagnes russes. Heureusement, je suis de nature très positive et ça a sans aucun doute était un avantage. Vous pouvez lire mes 3 habitudes pour une vie positive. 

Changement de cap

Et puis un jour je me suis dit : Tiens si on essayait différemment.
Si à la place de foncer, je prenais un peu de recul.
Cela n’a en rien changé ma détermination, notre envie ! C’était simplement une manière différente d’aborder ces étapes de notre vie. Un changement de cap.

Oui c’était la course entre les différents rendez-vous, examens, jongler avec le travail et une vie sociale. Mon couple en a même souffert.

Pourtant prendre soin de son couple est nécessaire, indispensable pour traverser cela à deux. Car c’est bien le fruit de notre amour que nous attendons tant, non ?
Alors faisons tout pour conserver cet amour.

Pour donner de l’amour aux autres et notamment à l’homme qui partage notre vie (la réciproque est également vraie bien sûr), il me paraît primordial de prendre soin de soi.
En effet, il est difficile de s’occuper des autres quand on ne sait pas le faire pour soi-même.

J’ai testé plusieurs choses en parallèle de l’aide médicale mais je souhaite aller encore plus loin et m’ouvrir à ce bien-être personnel.

Mais au final, le bien-être c’est quoi ?

La définition du bien-être du dictionnaire est: un état agréable résultant de la satisfaction des besoins du corps et de l’esprit. C’est une notion très subjective car nous avons tous des besoins différents.
Pour cette raison, je souhaite vous proposer différentes approches. Le but étant de piocher dedans pour vous les approprier et trouver votre propre définition.

Avec le recul et l’âge peut être aussi 😉 , je prends conscience de l‘importance de trouver les clés de notre bien-être profond.
Partons en quête de cet état et cheminons ensemble vers ce nouvel objectif !

De nombreuses études montrent que la diminution du stress favorise la qualité de l’ovulation. Et ce n’est qu’un exemple.
Le bien-être a donc un rôle clé dans l’atteinte de votre objectif.

Mon défi

Je me mets donc au défi de faire rentrer dans ma vie de nouvelles habitudes qui me correspondent pleinement. Pour se faire, je souhaite creuser, tester 2 nouveautés par mois pendant les 3 prochains mois afin de choisir pour quelles habitudes j’opterai.

Ce défi débutant au mois d’octobre, je pourrai prendre de bonnes résolutions pour démarrer la prochaine année. Parfait ! Et pourquoi pas vous ?

Je développerai ce que j’ai mis en place ou testé, ainsi que mon ressenti par rapport à la recherche d’astuces pour optimiser mon bien-être autour de 3 thématiques :

• Prendre soin de mon corps
• Prendre soin de mon esprit
• Se ressourcer / Recharger les batteries

Avec ce défi, je veux donner une autre dimension à ma vie et à la façon de la vivre.
Il est temps de prendre les choses en main.
Je vous propose d’être actrice au quotidien de ce changement.

Afin de réaliser ce challenge, il va falloir que je trouve le temps.
Entre travail, gestion de la maison, des enfants ça va être sportif, mais c’est un challenge que j’ai envie de relever. J’en ressens le besoin ! Et comme on dit : « quand on veut on peut » alors go ! action !

Suivez-moi tout au long de ce défi et n’hésitez pas à me laisser en commentaire vos astuces pour que je puisse les tester à mon tour.

Aujourd’hui commence le début de ma nouvelle vie !